De laatste jaren wordt steeds duidelijker welke rol fascia speelt bij lichamelijke problemen. Je zult denken, huh fascia dat ken ik niet, maar iedereen die kipfilet heeft gesneden kent het. Dat dunne witte vliesje, dat is fascia.
Fascia is een sterk bindweefsel dat een netwerk vormt dat alle spieren, gewrichten, botten en organen omhult en met elkaar verbindt. Fascia zorgt oa voor stevigheid, bescherming, schokdemping, veerkracht en verbinding. Het laat spieren/botten langs elkaar glijden en geeft ruimte aan zenuwen, lymphe- en bloedvaten.
Fascia vormt door het hele lichaam een spinnenweb van bindweefsel en bestaat voor ongeveer 75% uit water.
In dit fascianetwerk kan een blokkade (beschadiging/ uitdroging/ verdikking/ verrekking/ aanspanning) optreden door oa overbelasting, stress, een slechte houding, (onbedoelde) onjuiste training, niet passende voeding, onvoldoende drinken, te weinig beweging en trauma. Bij optreding van een blokkade heeft dit niet alleen op die specifieke plek gevolgen, maar mogelijk ook elders in het lichaam aangezien alles met elkaar in verbinding staat. Blokkades in de fascia kunnen oa zorgen voor pijn, bewegingsbeperkingen, stijfheid, verstrakkingen, gedragsveranderingen, slechtere doorbloeding/ vochthuishouding en zelfs bepaalde kreupelheid. Het paard kan vervolgens gaan compenseren en hiermee weer teveel druk op andere plekken creëeren waardoor nieuwe blokkades in de fascia kunnen ontstaan. Het is dus belangrijk om blokkades op te lossen door gericht bodywork en een paard op een gezonde manier te trainen, voeden en huisvesten zodat de fascia gezond blijft. En voor mensen geldt trouwens precies hetzelfde 🙂
